Cynthia星飛雅粉絲團
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大家好，我是過動兒阿星
，經常上山下海，經營粉絲團發現，網友都會問裝備相關問題，
這次阿星統一集結單車~路跑~海泳~登山，阿星的運動裝備細項及品牌給大家斟酌參考搂
先從車齡六年的公路車開始：
１.車衣&車褲：一定要緊身，車褲很重要，有墊子設計騎久了較不痛~
２.安全帽(安全第一) ３.小帽(防曬&吸汗) ４.運動眼鏡(防紫外線&飛蟲入侵)
５.單車手套(有肉墊設計防護較佳) ６.袖套(防曬) ７.工具罐(內胎等爆胎時補胎工具)
８.壓縮腿套(防疲勞累積) ９.卡鞋(較進階~看個人習慣)
１０.能量飲(多少帶些補給品，防止飢餓及補水) １１.領巾(防曬&吸汗)
再來是國民運動：路跑，阿星已累積20場以上活動賽事經驗，發現.....其實路跑沒有必要裝備可言XDD??
跑鞋最重要，建議大家務必至店家試穿，（像阿星是跑個10km腳腫時去試鞋更準）
額外一提是跑全馬，阿星建議身上就要帶能量膠等補給品，才不會後繼無力（全馬容易飢餓阿
）
海泳：是近一兩年才接觸的運動，跟在游泳池完全不一樣，好玩多了
只是海泳，阿星建議穿長袖長褲的游泳衣（水母衣）不僅防曬，更防止水母等海中，碰到人體會嚴重過敏的生物，
(呼籲~下海游泳不擦防曬油，防曬油會被沖刷掉導致海水汙染，保護大海從你我做起
，擦臉就好!!!)
另外下圖阿星看起來腫腫的，是因為穿了防寒衣的緣故，冬泳及鐵人三項必備品(有浮力)
還有個特殊物品叫做魚雷浮標，游不動或抽筋時可保命，且較顯眼，在茫茫大海中，讓別人知道你的大約方向，
登山：其實在台灣，是繼路跑之後的大宗全民運動，登山人口超多
~~~~~
阿星也很喜歡登山，山景是第一大絕，且登頂的成就感超高
，登山很像是在旅遊(個人覺得
)
登山鞋很重要，抓地力夠，防滑，護腳踝，耐磨，防潑水（也有些是防水的）
登山杖阿星個人會帶，覺得較省力，登山帽建議選圓形的，全方位防曬（才不會耳多脖子曬傷呦）
登山包是腰間有扣環的，可分擔肩頸負重，還要有防雨罩喔
最後是鐵人三項：下圖是阿星比Ironman113鐵人賽時的完賽照~
(((游泳-騎車-路跑-在限時內完成的賽事)))
三鐵的裝備個人覺得更單純，鐵人服就是三鐵賽全程中，不需更換服裝（節省時間很重要）一件到底，
但也有滿多鐵人不穿三鐵服，穿路跑服下水（外面穿防寒衣），衣服在騎車時都會乾了，
游泳轉單車時換車褲（賽場上沒人會去在意你，換褲子時的內褲是甚麼款式，也不是沒看過比基尼泳褲，直接脫了吧，趕賽程時間重要）
之後也是穿車褲路跑完賽這樣，阿星也滿認同騎單車沒有穿車褲，真的會不太舒服，但515賽程較短還可以忍受!!
以下~總結阿星個人用品的品牌或連結：
１.運動眼鏡720armour運動眼鏡http://www.720armour.com.tw/me/
２.袖套10.帽子城市綠洲
３.小腿壓縮套titanhttps://www.titan-tech.com.tw/
４.手套(車衣＆車褲)Valette Taiwanhttps://www.facebook.com/ValetteTaiwan/
５.能量膠補充品32GIhttps://www.facebook.com/32Gi-Taiwan-447997192058814/
６.運動內衣是adidas的(阿星比鐵人三項下水也是穿運動內衣，有些女生是穿比基尼，女生運動時胸部的晃動是很痛苦阿.....)
７.８.１０.慢跑服&防風外套&登山褲是Ｓ.Ｂ聖伯納http://www.stbonalt.com.tw/
登山鞋富成鞋業https://www.facebook.com/pages/%E5%AF%8C%E6%88%90%E9%9E%8B%E6%A5%AD/1601809866768198
防寒衣日本品牌鐵人魂http://www.n-energy.co.jp/TETSUJIN_DAMASHII/main.html
防寒衣台灣品牌皇家潛水https://www.facebook.com/%E7%9A%87%E5%AE%B6%E6%BD%9B%E6%B0%B4-130433800327179/
以上～為阿星的運動裝備（夏）全集啦
，之後冬季再分享冬裝備上來
有甚麼問題再留言給阿星，以下分享阿星的登山影片給大家(登山服裝用品幾乎都是聖伯納的喔)
覺得聖伯納的登山裝非常好穿，吸濕排汗外很輕(尤其是褲子版型好看)，還有外套也不錯，阿星的冬裝也是買聖伯納的，在滑雪界滿有名的
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