Cynthia星飛雅粉絲團
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大家好~我是運動人阿星
，2019年IM鐵人三項台東場在即，來個懶人包，兼交代一下，上一年阿星113賽程，
（所以畫面是上一年的喔，但路線差不多，只有單車路線有些微變動）
主辦單位：台灣鐵人三項股份有限公司、台灣耐力運動協會
競賽日期：2019年3月24日(日)
競賽距離：游泳1.9公里、自行車90公里、路跑21.1公里，總計113公里 (70.3英哩)
競賽時限：
- 游泳：開賽後 1小時 10分關門
- 自行車：開賽後 5小時 30分關門
- 路跑：開賽後 8小時 30分關門
- （星期六賽場報到，畫面如下）
(領晶片~放車)
（活水湖試游）
（隔天一早在位置，準備轉換物品）
(現場氣氛超緊張刺激，選手們行色匆匆）
游泳 - 1.9公里
選手將以Rolling Start 的方式於活水湖進行1.9公里一圈的游泳項目。活水湖有別於一般於海水或是湖水進行的賽道，此水源來自天然的雨水以及泉水，屬淡水，水質清甜、清澈見底，水深約3米，無論是挑戰第一次開放性水域的選手或是追求最佳PB的選手，活水湖絕對是最佳的選擇。
(準備開游)
(游泳完到位置上準備轉換自行車)
自行車- 90公里
離開轉換區後，選手經台東大堤經台東大橋順時鐘沿著台11乙騎乘至台11線往南進入全封閉賽道，沿著台11縣，經過豐源大橋、新知本橋、三和海濱公園，至最南端(相對位置約為太麻里火車站)折返後沿原路返回北上，沿著指示回到台11乙後，即將進入最刺激爬坡路段的縣道197以及考驗操控能力的多處彎曲下坡路段東45，隨後進到台東大堤，完成90公里一圈的自行車賽道。賽道於台11以及台9線為全程封閉，為台灣鐵人賽事少見的安全規格，讓選手們可放心騎乘，一面享受群山綿延壯麗的美景，一面努力拼出佳績。大會於9公里、37公里、60公里處設有補給站，共三站，提醒選手們進補給站時務必減速，注意安全。 **本賽事開放使用碟輪。
(感謝運動攝影師，讓我們有美好的回憶)
大會全程封路賽道 - 增加賽道安全性
(騎完車轉換跑步)
路跑 - 21.1公里
選手離開轉換區後，將於森林公園以及馬亨亨大道上進行兩圈的路跑賽道，過程中將會經過14次的補給站每完成一圈將會獲得一個手環，近終點前將有裁判檢查是否有兩個信物。請選手適時的補充所需水份及能量。特別提醒 : 為維護公園、賽道之整潔，選手請勿隨意丟棄垃圾，一起把最整潔的賽道還給在地居民們吧!
(準備進終點)
星飛雅完賽
~~~後面時間不準，因為我游泳是最後一批出發喔，
星飛雅的大會成績
完賽後，大會提供的選手餐很棒，有吃飽^0^
坐火車回台北瞜
515&226選手們，提供官方網站給你們參考：
http://m.asia.ironman.com/zh-tw/triathlon/events/asiapac/ironman-70-3/taiwan.aspx
星飛雅賽事有做成影片在YouTube頻道歡迎訂閱阿星呦
https://www.youtube.com/watch?v=OzvpHS1c_C8&t=7s
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