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大家好,我是過動兒阿星,經常上山下海,經營粉絲團發現,網友都會問裝備相關問題,

這次阿星統一集結單車~路跑~海泳~登山,阿星的運動裝備細項及品牌給大家斟酌參考搂

先從車齡六年的公路車開始:

1.車衣&車褲:一定要緊身,車褲很重要,有墊子設計騎久了較不痛~

2.安全帽(安全第一) 3.小帽(防曬&吸汗) 4.運動眼鏡(防紫外線&飛蟲入侵)

5.單車手套(有肉墊設計防護較佳) 6.袖套(防曬) 7.工具罐(內胎等爆胎時補胎工具)

8.壓縮腿套(防疲勞累積) 9.卡鞋(較進階~看個人習慣)

10.能量飲(多少帶些補給品,防止飢餓及補水) 11.領巾(防曬&吸汗)

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再來是國民運動:路跑,阿星已累積20場以上活動賽事經驗,發現.....其實路跑沒有必要裝備可言XDD??

跑鞋最重要,建議大家務必至店家試穿,(像阿星是跑個10km腳腫時去試鞋更準)

額外一提是跑全馬,阿星建議身上就要帶能量膠等補給品,才不會後繼無力(全馬容易飢餓阿

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海泳:是近一兩年才接觸的運動,跟在游泳池完全不一樣,好玩多了

只是海泳,阿星建議穿長袖長褲的游泳衣(水母衣)不僅防曬,更防止水母等海中,碰到人體會嚴重過敏的生物,

(呼籲~下海游泳不擦防曬油,防曬油會被沖刷掉導致海水汙染,保護大海從你我做起,擦臉就好!!!)

另外下圖阿星看起來腫腫的,是因為穿了防寒衣的緣故,冬泳及鐵人三項必備品(有浮力)

還有個特殊物品叫做魚雷浮標,游不動或抽筋時可保命,且較顯眼,在茫茫大海中,讓別人知道你的大約方向,

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登山:其實在台灣,是繼路跑之後的大宗全民運動,登山人口超多~~~~~

阿星也很喜歡登山,山景是第一大絕,且登頂的成就感超高,登山很像是在旅遊(個人覺得)

登山鞋很重要,抓地力夠,防滑,護腳踝,耐磨,防潑水(也有些是防水的)

登山杖阿星個人會帶,覺得較省力,登山帽建議選圓形的,全方位防曬(才不會耳多脖子曬傷呦)

登山包是腰間有扣環的,可分擔肩頸負重,還要有防雨罩喔

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最後是鐵人三項:下圖是阿星比Ironman113鐵人賽時的完賽照~

(((游泳-騎車-路跑-在限時內完成的賽事)))

三鐵的裝備個人覺得更單純,鐵人服就是三鐵賽全程中,不需更換服裝(節省時間很重要)一件到底,

但也有滿多鐵人不穿三鐵服,穿路跑服下水(外面穿防寒衣),衣服在騎車時都會乾了,

游泳轉單車時換車褲(賽場上沒人會去在意你,換褲子時的內褲是甚麼款式,也不是沒看過比基尼泳褲,直接脫了吧,趕賽程時間重要)

之後也是穿車褲路跑完賽這樣,阿星也滿認同騎單車沒有穿車褲,真的會不太舒服,但515賽程較短還可以忍受!!

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以下~總結阿星個人用品的品牌或連結:

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1.運動眼鏡720armour運動眼鏡http://www.720armour.com.tw/me/

2.袖套10.帽子城市綠洲

3.小腿壓縮套titanhttps://www.titan-tech.com.tw/

4.手套(車衣&車褲)Valette Taiwanhttps://www.facebook.com/ValetteTaiwan/

5.能量膠補充品32GIhttps://www.facebook.com/32Gi-Taiwan-447997192058814/

6.運動內衣是adidas的(阿星比鐵人三項下水也是穿運動內衣,有些女生是穿比基尼,女生運動時胸部的晃動是很痛苦阿.....)

7.8.10.慢跑服&防風外套&登山褲是S.B聖伯納http://www.stbonalt.com.tw/

登山鞋富成鞋業https://www.facebook.com/pages/%E5%AF%8C%E6%88%90%E9%9E%8B%E6%A5%AD/1601809866768198

防寒衣日本品牌鐵人魂http://www.n-energy.co.jp/TETSUJIN_DAMASHII/main.html

防寒衣台灣品牌皇家潛水https://www.facebook.com/%E7%9A%87%E5%AE%B6%E6%BD%9B%E6%B0%B4-130433800327179/

以上~為阿星的運動裝備(夏)全集啦,之後冬季再分享冬裝備上來

有甚麼問題再留言給阿星,以下分享阿星的登山影片給大家(登山服裝用品幾乎都是聖伯納的喔)

覺得聖伯納的登山裝非常好穿,吸濕排汗外很輕(尤其是褲子版型好看),還有外套也不錯,阿星的冬裝也是買聖伯納的,在滑雪界滿有名的

相關文章-鐵人三項賽程http://cynthia0613.pixnet.net/blog/post/344949548-%E6%98%9F%E9%A3%9B%E9%9B%85-%E9%90%B5%E4%BA%BA%E4%B8%89%E9%A0%85-ct

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